منتديات جنون اﻷنمى
اهلا بيكى ياحلى زائرات
نتمنى لكى اجمل الاوقات
مع منتديات جنون الانمى
تحياتى ادارت جنون اﻷنمى

منتديات جنون اﻷنمى

للتسلية والمرح الافادة||عالم من الابداع والتميز
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
السلام عليكم نتمنى لكم زيارة موقعنا الجديد اميرات الاسلام اكتبى على جوجل وستجديه الاول نتمنى ان يعجبكم

شاطر | 
 

 رجيم الرقص أسهل وأسرع رجيم لخسارة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MǻĦbøǘlâ Ğrẳvê
بَــنوتــة ذهــبية
بَــنوتــة ذهــبية
avatar

انثى عدد المساهمات : 202
نقاط : 2417
السٌّمعَة : 5
مزآجي : 10/10

مُساهمةموضوع: رجيم الرقص أسهل وأسرع رجيم لخسارة الوزن   الجمعة يونيو 26, 2015 7:27 pm


كم من فتاة أو امرأة تعاني من زيادة الوزن وتسعي جاهدة للبحث عن طريقة لخسارة الوزن الزائد وتخسيس الجسم بدون رجيم، وذلك نظراً لضيق الوقت أو الانشغال بالأمور الحياتية العديدة.
وفي الوقت نفسه ولنفس الأسباب يتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم أو حتى بالمنزل، فضلاً سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة والتكاليف والتعب من ممارسة تمرينات رياضية لتخسيس الجسم. خاصة ما إذا كانت المشكلة في تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن والأرداف، والتي تعاني منها أغلب النساء، بل أغلب البشر بسبب قلة الحركة وسوء التغذية.
وكانت أسباب البحث عن طريقة لعمل تخسيس بدون رجيم دون أن يشغل ذلك وقت الشخص أو يجبره علي حرمان نفسه أو دفع تكاليف باهظة دون جدوى، وجاء دور رجيم الرقص الشرقي والذي أصبح أسرع وسيلة تخسيس بدون رجيم بسبب دوره كهواية لغالبية النساء، بل ومتعة في الوقت نفسه.
الرقص الشرقي يحرق الممارس خلاله 300 سعر حراري بينما الرقص سريع الحركة يحرق 450 سعر حراري في الساعة، في حين أن ممارسة رياضة الجري للوقت نفسه تحرق 500 سعر حراري. وهكذا يمكن أن يكون الرقص وسيلة فعالة وجيدة لخسارة الوزن وحرق الدهون الغير مرغوب بها من الجم خاصة لتأثيره السريع والمباشر علي منطقة الوسط بأكملها متمثلة في البطن والخصر والأرداف. ولا يشترط ساعة يومياُ، بل يمكن أن تشكل ممارسة رياضة وهواية الرقص الشرقي لمدة 20 دقيقة يومياً فقط أن تشكل فارقاً كبيراً.


لا تقتصر فوائد الرقص فقط علي خسارة الوزن والحصول علي جسم رشيق، بل ثبت مؤخراً أنها تأثر بشكل إيجابي علي الصحة العامة للفرد، خاصة علي صحة القلب والعظام.
ولم تقتصر فوائد ما يطلق عليه رجيم الرقص عند كونه أسرع رجيم لتخسيس الجسم أو علي تأثيراته علي الصحة العامة كونه ثاني أفضل رياضة بعد المشي أو لكونه وسيلة جيدة لخسارة الوزن، فقد ثبت بالدراسات الحديثة علاقة الرقص بالصحة النفسية للفرد ودور الرقص كوسيلة فعالة لتحسين العلاقات الاجتماعية للشخص وعلي صفاء ذهنه ومنح الفرصة للتفكير بشكل إيجابي والتصرف بشكل أكثر حكمة. هذا غير أن للرقص علاقة مباشرة بتسهيل عملية الولادة بالمقارنة مع النساء قليلي الحركة.
الرقص فن وهواية وكمال للأنوثة وأسرع وسيلة لتخسيس الجسم بدون رجيم، فالرقص يكسب الجسم قدر من الخفة والليونة التي لا تستطيع امرأة الحصول عليها من غالبية الرياضات الأخرى، غير أن الرقص وسيلة جيدة لتخفيف الضغوط والتوترات والمشاكل بدون دواء. بل انه دواء في حد ذاته، فالرقص يقلل من خطورة الإصابة بمرض السكري.
فقط 20 دقيقة يومياً من وقتك بغرفتك، يمكن أن تحصلي علي جسم رشيق وأنوثة فائقة وصحة بدنية ونفسية أفضل. ولا يقف الموضوع عند كون الرجيم أسرع أو أسهل رجيم لتخسيس الجسم بدون ضرورة الانخراط في حمية غذائية أو رجيم قاسي. بل يمكن القول بأن الرقص رياضة وفن وهواية ودواء وأنوثة وأكثر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عينآن وآسعتآن☺✌
مؤســــــــسة المُــــــنتـــدى ^_$
مؤســــــــسة المُــــــنتـــدى ^_$
avatar

انثى عدد المساهمات : 555
نقاط : 3147
السٌّمعَة : 23
هوايتّى المُفضَلة : الغناء والتأليف
مزآجي : سئ

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الرقص أسهل وأسرع رجيم لخسارة الوزن   السبت يونيو 27, 2015 1:04 am

بسسم الله الررححمآآآن االررححيم

السلآآآم عليكم وررححمةة الله وبرركآآآته

الررشآآقةة شىء مهم جدآآ عند كل امراءة

شكررا حبيبتى لموضوعك واصلى حبى :)) :))

فى امان الله وررعآآآيته واللى اللقاء


لا تحدثنى عن الحب وأنت لا تعرف شيئا عنه !

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hinds
المُـــشرِفــة الــعـامة
المُـــشرِفــة الــعـامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 137
نقاط : 2376
السٌّمعَة : 3
هوايتّى المُفضَلة : الجري
مزآجي : فرحانة

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الرقص أسهل وأسرع رجيم لخسارة الوزن   الثلاثاء سبتمبر 29, 2015 6:18 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتى موضوعك جميل وانا بحب الرقص جداا
بس انا مش محتاجة رجيم لانى نحيفة جداا
تقبلى مرورى اختكى هند فى امان الله تعاله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لااعلم ماهو المستحيل
بنوتة نشيطه
بنوتة نشيطه
avatar

انثى عدد المساهمات : 40
نقاط : 1724
السٌّمعَة : 1
مزآجي : تمام

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الرقص أسهل وأسرع رجيم لخسارة الوزن   الأربعاء أكتوبر 28, 2015 3:22 pm

عدل من قبل Aloosh رد سطحى انتبهى !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الرقص أسهل وأسرع رجيم لخسارة الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنون اﻷنمى :: ٱڷﺼﺣ̭͠ۂ ۈ ٱڷأﮖڷ|| جنُُُونْ أﻷنمــي :: الطْْْْْْْْْــبـيـّبــ & والُّّّـصحــّْةة-
انتقل الى: